Unsere Lösungen

PERSÖNLICH BETREUT - SICHER ANS ZIEL!

Niemand verzichtet gern aus freien Stücken auf den Nachmittags-Kuchen oder den heißgeliebten Sonntags-Braten. Wenn der Bauch anfängt zu spannen, er runder und runder wird, die Hose nicht mehr passt, dann tut das irgendwann weh. In der Seele, weil man sich unattraktiv fühlt. Oder physisch, weil die Hose tatsächlich zwickt, die Kniegelenke und der Rücken schmerzen.

Vergessen Sie trockene und langweilige Trainingsstunden. Erleben Sie live, wie erfrischend und kurzweilig ein Personal Training bei PT Reutlingen ist. Lernen Sie ein individuelles und zielorientiertes Personal Training kennen, welches neben hoch effektiven Trainingseinheiten auch noch Spaß macht!

Sie wissen ja, die meisten Entscheidungen werden letzten Endes mit dem Bauch getroffen. Wenn Sie Ihren Bauch bisher also gut „trainiert“ und nun Appetit auf ein unverbindliches Kennenlernen haben, dann kontaktieren Sie uns doch gleich und rufen an oder schreiben uns eine Mail. 

 

INDIVIDUELLE LÖSUNGEN FÜR IHRE ZIELE

Diagnostik

Das Gewicht allein sagt nicht viel aus. Eine professionelle Körperanalyse lässt hingegen viele wertvolle Rückschlüsse auf den Gesundheits- und Fitnesszustand eines Menschen zu. Mit unserer Inbody-Waage kann schnell, einfach und äußerst präzise die Körperzusammensetzung umfassend analysiert werden. Mithilfe dieser Daten kann ein individuelles Ziel definiert werden und der Weg zum Ziel immer wieder beobachtet werden.

milon^® Zirkeltraining

Trainieren Sie in nur 35min Ihre wichtigsten Muskelgruppen und bringen Sie durch die perfekte Kombination von Kraft- & Ausdauertraining Ihren Stoffwechsel für 48 Stunden auf Hochtouren. Durch unsere zwei verschieden Milon Zirkel (Kraft-Ausdauer-Zirkel und Kraft-Zirkel) können individuelle Ziele erreicht werden; Muskelmasse aufbauen, Körperstraffung, Reduzierung von Beschwerden, Bluthochdruck Reduktion.

EMS 

EMS - Die effektivste Form des Muskeltrainings. Mit nur 1x 20 min pro Woche bauen Sie gezielt Muskulatur auf, Formen Ihren Körper und reduzieren neben Ihrem Gewicht auch lästige Rücken- & Gelenkschmerzen. Durch den Personal Trainer wird jedes Trainingseinheit individuell gestaltete und kontrolliert. 

Funktionalbereich

Der vielseitige Funktional Bereich verbessert durch verschieden Übungsmöglichkeiten die Kraft, Stabilität, Koordination, Beweglichkeit und die Ausdauerleistung. Durch die Leistungssteigerung wird man Lebensfähiger und kann gewohnte Alltagsbewegung besser oder wieder ganz ausüben. 

five^® Konzept

Das „Five-Training“ bietet den idealen Ausgleich zum meist sitzenden oder nach vorne gebeugten Alltag. Verbessert die Beweglichkeit und erhöht die Mobilität.Dadurch werden Rücken-, Knie, Hüftschmerzen reduziert und es wird mehr Lebensqualität gewonnen. 

Power Plate

In 10 Minuten einfach, schnell und effektiv trainiert. Durch das Vibrationstraining wird Muskulatur aufgebaut, Cellulite reduziert, der Körper gestrafft, verschönert und definiert. Zusätzlich kann das Bindegewebe wieder fest und straff werden.

Reha Sport

Reha Sport ist ein Gesundheitsgruppenkurs für alle, die unter körperlichen Beschwerden leiden. Dies können beispielsweise Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Knieschmerzen, Hüftschmerzen oder Gelenkschmerzen sein. Durch den Reha Sport können diese Beschwerden vorgebeugt und gelindert werden. Kraft und Ausdauer, Koordination und Flexibilität werden verbessert. Die eigene Gesundheit und die damit verbundene bessere Lebensqualität können erzielt werden. 

Gesundheitskurse

Motivation und Spaß durch Gruppendynamik. Durch die verschiedenen Kurse wie Bauch Beine Po, High Intensity Intervall Training, Functional Training, Bauch& Stretch, Dance Fitness, Faszien Yoga und Yoga können individuelle Ziele wie Muskelaufbau, Rücken stärken, Gewichtsreduktion oder der Ausgleich zum Alltag erzielt werden.

 

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Wir entwickeln unternehmensspezifische Konzepte zur Förderung der Gesundheit der Mitarbeiter und unterstützen unsere Kunden bei der Umsetzung. Durch die Umsetzung wollen wir diese Ziele im Unternehmen erreichen: Arbeitgebermarke schaffen, Fachkräfte sichern und gewinnen Unternehmens-performance steigern, Organisationale Abläufe- & Strukturen verbessern und Mitarbeiterbenefits generieren.