Title: PT Fitness Author: RegioHelden Published: 21. November 2024 Last modified: 10. Juli 2026 --- ## Finde deine beste Version ### Raus aus der Komfortzone und rein in dein neues Leben. [**Erreiche deine Fitnessziele & starte jetzt mit uns durch**. 14 Tage gratis testen– zum Buchungsportal! [Gemeinsam für Gesundheit & Wohlbefinden – jetzt als **Physiotherapeut:in bewerben**! [Vereinbare hier deinen **Physiotherapie-Termin**!](https://4d544d314d6a67367a692f43687137506639774d7a733437.proxy.sovd.cloud/otrs) # Unsere Fitnessangebote – alles unter einem Dach Im PT Reutlingen erwartet dich ein ganzheitliches Konzept, das **Fitness**, **Gesundheit** und **Wohlbefinden** miteinander vereint. Unser Club bietet dir weit mehr als nur Geräte und Kurse – hier steht deine **persönliche Betreuung** im Vordergrund. Egal, ob du fit werden, abnehmen oder einfach gesünder leben möchtest, wir begleiten dich auf deinem Weg. Mit einer Mischung aus abwechslungsreichen Kursen, professioneller Ernährungsberatung und individuellem Personaltraining findest du bei uns alles, was du für deinen Erfolg brauchst. Unser Ziel ist es, dir die besten Voraussetzungen zu bieten, um dich rundum wohlzufühlen. Von modernen Trainingsmöglichkeiten über ein umfassendes Angebot an Kursen bis hin zur gezielten Unterstützung bei deiner Ernährung – bei uns findest du alles, was du für deine **Fitness- und Gesundheitsziele** benötigst. [14 Tage kostenlos testen – zum Buchungsportal. Wir freuen uns auf dich! ## Studio-Rundgang Du möchtest wissen, was dich bei uns erwartet? Wirf schon vor deinem ersten Besuch einen Blick in unser Studio und lerne unsere modernen Räumlichkeiten kennen. ## Five / Milon: dein Training mit System Mit unserem Five / Milon-Zirkel erlebst du ein Training, das Effizienz und Individualität vereint. Der Trainingszirkel kombiniert **Kraft- und Ausdauertraining** an verschiedenen Geräten. Zudem werden durch gezielte Dehnübungen und die Aktivierung deiner Faszien muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und Verspannungen reduziert. Bei unserem **digitalen Trainingszirkel** kannst du jederzeit deine Entwicklung einsehen – auf dem Gerät und in der App. Trainiere in nur 35 Minuten deinen gesamten Körper und erreiche deine Fitnessziele mit Spaß. **Vorteile auf einen Blick:** Effektiv für alle Altersgruppen und Fitnesslevel Kombination aus Kraft-, Ausdauer- & Beweglichkeitstraining Gezielte Aktivierung und Dehnung der Faszien ## Functional Bereich:⏎ natürliche Bewegung für mehr Fitness Unser Functional Bereich bietet dir ein abwechslungsreiches Training, wobei mittels komplexer Übungen die **Bewegungsqualität verbessert** wird und **Verletzungen vorgebeugt** werden. Hier stehen Übungen im Mittelpunkt, die Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination gleichzeitig fördern. Ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r – dieser Bereich eignet sich für jede Leistungsstufe, macht Spaß und hilft dir, deine Fitnessziele effektiv zu erreichen. ## Unsere Kurse: abwechslungsreich & motivierend Kurse sind der perfekte Weg, um **fit zu bleiben**, **Spaß zu haben** und in einer** motivierenden Gemeinschaft** zu trainieren. Egal, ob du deine Kraft steigern, deine Beweglichkeit verbessern oder einfach etwas Neues ausprobieren möchtest – unser vielfältiges Kursprogramm in Reutlingen bietet für jede:n das Richtige. Unsere erfahrenen Trainer:innen begleiten dich durch jede Einheit, sorgen für eine sichere Ausführung der Übungen und schaffen eine Atmosphäre, in der du dich **wohlfühlen** kannst. Dabei spielt es keine Rolle, ob du Einsteiger:in oder fortgeschritten bist– alle unsere Angebote sind so gestaltet, dass du individuell gefördert wirst. Ganz gleich, ob du dich auspowern oder entspannen möchtest, in unserem Kursprogramm findest du das Passende für deine Ziele. Und das Beste: Unsere Kurse sind **für jedes Fitnesslevel** geeignet, vom Neuling bis zum Fortgeschrittenen. [Jetzt unser Kursprogramm entdecken und mitmachen! Bei Fragen gerne melden: Einfach per Klick anrufen! **Vorteile mit unseren Kursen** Abwechslung & Motivation durch vielseitige Angebote Professionelle Anleitung durch erfahrene Trainer:innen Gemeinschaftsgefühl in kleinen Gruppen Sicherheit & Effektivität durch korrekte Ausführung der Übungen ### Kursangebot Bauch-Beine-Po Der Bauch-Beine-Po-Kurs ist ein **effektives Fitnessprogramm**, das speziell darauf abzielt, die Problemzonen Bauch, Beine und Po zu trainieren. Dieser Kurs kombiniert kräftigende Übungen, die die Muskulatur formen und stärken, mit konditionsfördernden Elementen. Es eignet sich für alle Fitnesslevel, da die Intensität individuell angepasst werden kann. Fit ab 50 Fit ab 50 ist ein speziell konzipiertes Fitnessprogramm für Menschen ab 50 Jahren, das auf die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten dieser Altersgruppe eingeht. Der Kurs fördert die allgemeine Fitness, Gesundheit und Mobilität, wobei ein besonderer Fokus auf die Verbesserung von **Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination** gelegt wird. Ziel ist es, die Lebensqualität zu steigern und eine aktive, gesunde Lebensweise zu unterstützen. Upper Body In diesem intensiven Oberkörper-Workout liegt der Fokus auf Brust, Rücken, Schultern, Arme und Rumpf. Durch gezielte Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht, Kleingeräten (z. B. Hanteln, Widerstandsbändern) und kurzen Cardio-Einheiten wird der Oberkörper in Topform gebracht. Egal ob **Muskelaufbau, die Haltung verbessern oder einfach fitter werden** – dieses Workout bringt dich deinem Ziel ein Stück näher. Omnia Omnia Training ist ein innovatives, funktionales Trainingskonzept, das sich auf ganzheitliche Bewegung und vielseitige Trainingsmöglichkeiten konzentriert. Das Herzstück des Trainings ist das Omnia-Gerät, ein multifunktionaler Trainingsrahmen, der für verschiedene Übungen und Fitnesslevel geeignet ist. Der Fokus liegt auf ** Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Balance** – ideal für ein effizientes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. HIIT HIIT: Ein intensives und zeitsparendes Trainingsformat, das auf der Abwechslung von kurzen, hochintensiven Belastungsphasen und kurzen Erholungsphasen basiert. Dieses Training **steigert die körperliche Fitness**, **kurbelt den Stoffwechsel an** und **fördert die Fettverbrennung** – ideal für alle, die maximale Ergebnisse in kurzer Zeit erzielen möchten. Milon Kraftausdauerzirkel unter physiotherapeut. Anleitung **Effektives Ganzkörpertraining in nur 45 Minuten**: Der milon Kraftausdauerzirkel kombiniert modernes, gerätegestütztes Krafttraining mit gezielter Ausdauerbelastung. Durch das geführte System trainiert man **sicher, gelenkschonend und besonders effizient** – ideal für Einsteiger:innen sowie alle, die ihre Kraft, Ausdauer und allgemeine Fitness strukturiert verbessern möchten. Im Zirkel wechseln sich Kraft- und Cardiostationen automatisch ab. **Individuell eingestellte Geräte** sorgen für die optimale Trainingsintensität und eine saubere Ausführung. Five-Gym Ein „Five Gym Kurs“ bezieht sich auf ein spezielles Fitness- und Bewegungsangebot, das auf den Prinzipien des **FIVE-Konzepts** basiert. Man konzentriert sich auf die Mobilisierung und Stärkung der Muskeln sowie die Verbesserung der Beweglichkeit. Es wird oft als **„Rückwärtsbewegungstherapie“** bezeichnet, da es viele Übungen umfasst, die Bewegungen entgegengesetzt zu den typischen Alltagsbelastungen und Fehlhaltungen fördern. Vinyasa Yoga Vinyasa Yoga ist eine dynamische und fließende Form des Yoga, bei der Bewegung und Atem synchronisiert werden. Es zeichnet sich durch **kreative Abfolgen von Asanas( Körperhaltungen)** aus, die zu einem **meditativen „Flow“** führen. Jede Bewegung wird mit einer bewussten Ein- oder Ausatmung verbunden, was sowohl körperlich als auch geistig belebend wirkt. Flow Yoga Flow Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) fließend miteinander verbunden werden. Jede Bewegung wird mit einer bewussten Ein- oder Ausatmung begleitet, wodurch ein meditativer Fluss entsteht. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Körper, Geist und Atem, wodurch **Kraft, Flexibilität und innere Ruhe** gefördert werden. Cyber Fitness Cyber Fitness ist ein modernes Kurskonzept, bei dem Teilnehmer über eine **digitale Plattform** oder ein **virtuelles Studio** an **verschiedenen Fitnesskursen** teilnehmen können. Die Kurse werden von professionellen Trainer:innen angeleitet und sind auf der Leinwand verfügbar. Das Angebot reicht von Kraft- und Ausdauertraining bis hin zu Yoga, Tanz und Entspannung. Cyber Fitness ermöglicht ein flexibles Training, unabhängig von festen Kurszeiten. Koordination & Gleichgewicht Stabilität für Alltag und Sport. In diesem Kurs verbessern wir gezielt Gleichgewicht und Koordination durch abwechslungsreiche Übungen. Ein stabiles Gleichgewicht hilft nicht nur, Stürzen vorzubeugen, sondern steigert auch die Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag. Durch **gezielte Bewegungsabläufe, Kräftigungsübungen und spielerische Herausforderungen** fördern wir die Körperwahrnehmung und Reaktionsfähigkeit. Rehasport Rehasport ist ein speziell entwickeltes Bewegungstraining, das Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder chronischen Erkrankungen unterstützt. Ziel ist es, die **körperliche Leistungsfähigkeit, Mobilität und Lebensqualität zu verbessern**. Der Kurs wird in der Regel von qualifizierten Übungsleiter:innen angeleitet und richtet sich an Teilnehmende, die eine ärztliche Verordnung für Rehabilitationssport erhalten haben. [Zum aktuellen Kursplan](https://www.pt-reutlingen.de/wp-content/uploads/sites/10998/2026/02/Kursplan-ab-Maerz-2026-1.pdf) ## Entspannung: relaxen & Energie tanken In Kürze erwarten dich hier Informationen zu unseren Entspannungsangeboten wie ** Hydrojet** und **Brainlight**. Beide Systeme bieten dir die Möglichkeit, nach dem Training zu relaxen und neue Energie zu tanken. ## Ernährungsberatung: deine Gesundheit beginnt beim Essen Deine Ernährung hat einen großen Einfluss auf dein **Wohlbefinden**, deinen **Stoffwechsel** und deine **Leistungsfähigkeit**. Unsere Ernährungsberatung in Reutlingen unterstützt dich dabei, deinen Körper optimal zu versorgen und deine Ziele zu erreichen – sei es Gewichtsreduktion, eine gesunde Verdauung oder die Anpassung an Unverträglichkeiten wie Zöliakie. Eine gesunde Ernährung ist der **Grundstein für ein aktives Leben**. Sie beeinflusst nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht nur deine sportlichen Ziele erreichen, sondern auch dein allgemeines Wohlbefinden steigern und das Risiko für viele Erkrankungen reduzieren. Unsere Ernährungsberater:innen nehmen sich Zeit, um deine Bedürfnisse zu verstehen. Gemeinsam entwickeln wir einen **Ernährungsplan**, der **zu deinem Alltag passt** und dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützt. Dabei bieten wir dir fundierte Informationen, praktische Tipps und die Motivation, deine Ziele zu erreichen. Zusätzlich bieten wir eine **Stoffwechselmessung** mit dem **Cardio Scan** an, um deine Ernährung noch gezielter an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen. [Starte deine Reise zu einem besseren Wohlbefinden! Anruf per Klick: Kontaktiere uns für mehr Informationen. [Mehr zur Ernährungsberatung erfahren](https://www.pt-reutlingen.de/pt-fitness/ernaehrungsberatung/?output_format=md) Hinweis: Wir arbeiten zudem mit einem **§20-Kurs**, der teilweise von der Krankenkasse übernommen wird. [Mehr über den §20-Kurs erfahren](https://happyfigur24.de/aktion/?studio=pt-reutlingen) ### Was du mit einer Ernährungsberatung erreichen kannst * **Deinen Stoffwechsel verbessern:** Eine auf dich abgestimmte Ernährung hilft deinem Körper, effizienter zu arbeiten und Energie besser zu nutzen. * **Gezielt abnehmen:** Statt strengen Diäten setzen wir auf einen nachhaltigen Ernährungsplan, der in deinen Alltag passt und dich gesund ans Ziel bringt. * **Unverträglichkeiten & Beschwerden lindern:** Wir unterstützen dich bei Problemen wie Zöliakie, Verdauungsbeschwerden oder anderen gesundheitlichen Herausforderungen. * **Mehr Energie & Wohlbefinden gewinnen:** Die richtige Ernährung gibt dir die Kraft, deinen Alltag zu meistern und dich vital zu fühlen. ## Personaltraining: dein Ziel, unsere Mission Willst du deine Fitnessziele schneller und effektiver erreichen? Unser Personaltraining in Reutlingen bietet dir die Möglichkeit, **individuell betreut** zu werden und dein Potenzial voll auszuschöpfen. Gemeinsam mit erfahrenen Trainer:innen erarbeitest du einen maßgeschneiderten Plan, der perfekt auf deine Bedürfnisse und deinen Alltag abgestimmt ist. Beim Personaltraining geht es darum, Lösungen zu finden, die zu dir passen. Dein: e Trainer:in entwickelt einen Plan, der speziell auf deinen Alltag, deinen Fitnessstand und deine Wünsche abgestimmt ist. Ob du Muskeln aufbauen, abnehmen oder deine allgemeine Fitness verbessern möchtest– wir **begleiten dich** in unserem Studio in Reutlingen **Schritt für Schritt**. Mit unserem Personaltraining erhältst du die Unterstützung, die du brauchst, um dich **neuen Herausforderungen** zu stellen und **nachhaltig Fortschritte** zu erzielen. Egal, welches Fitnesslevel du mitbringst – gemeinsam schaffen wir es, dass du dein Ziel erreichst. ### Vorteile von Personaltraining **Individuelle Betreuung:** Dein:e Personal Trainer:in passt jede Übung an deine Bedürfnisse an. **Effizientes Training:** Keine Zeitverschwendung – jedes Workout bringt dich deinem Ziel näher. **Motivation:** Wir pushen dich, wenn du es brauchst und feiern deine Erfolge mit dir. **Fachkompetenz:** Vermeide Verletzungen und trainiere mit der richtigen Technik.