Power Plate – PT Reutlingen
Power Plate®
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Power Plate® – Der 10 Minuten Erfolg

Mit der Power Plate® Technologie können nahezu 100% der Muskelfasern des Körpers angesteuert werden. Das sind nahezu doppelt so viele wie bei einem durchschnittlichen konventionellen und anstrengenden Krafttraining. Durch multidimensionale Beschleunigungen werden in Ihrem Körper bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute aktiviert.

Power Plate® Wirkungsweisen

Gewichtsreduktions-Training
Power Plate® unterstützt die Gewichtsreduktion effektiv; denn durch den Aufbau von Muskulatur wird der Grundumsatz des Körpers erhöht und somit der Energieverbrauch gesteigert.

Bodyforming-Training
Power Plate® ist eine schnelle und angenehme Form des Bauch-Beine-Po-Trainings, bei dem gleichzeitig das Bindegewebe der Problemzonen straffer wird.

Anti-Cellulite-Training
Power Plate® bietet eine effektive Möglichkeit zur Cellulite-Reduktion durch eine Kräftigung der Muskulatur und eine erhöhte Hautdurchblutung.

Six-Pack-Training
Power Plate® bietet eine schnelle und angenehme Form eines Six-Pack-Trainings, bei dem gleichzeitig noch die gesamte Rumpfmuskulatur mittrainiert wird.

Rücken-Training
Ein gezieltes Rückentraining stärkt die Rückenmuskulatur und entlastet die Wirbelsäule. Erleben Sie ein Rückentraining mit Power Plate®, bei dem gleichzeitig auch die Bauch- und Rumpfmuskulatur trainiert werden.

Beckenboden-Training
Die wichtigste Voraussetzung für ein erfolgreiches Beckenbodentraining ist die Fähigkeit, den Beckenboden wahrzunehmen und diesen isoliert anzuspannen. Power Plate® bietet tolle Trainingsmöglichkeiten für den Beckenboden unter Einbeziehung zahlreicher anderer Muskelgruppen.

Nur bei zertifizierten Partnern erhältlich

Original Power-Plate®-Training wird nur mit originalen Geräten und durch zertifizierte Power Plate® Personal-Trainer durchgeführt. Eine Einweisung in die richtige Verwendung der Power Plate®-Geräte ist für einen Trainings-Erfolg von höchster Wichtigkeit. PT Reutlingen als zertifizierter Power Plate® Partner steht Ihnen für weitere Informationen gerne zur Verfügung.

Experten-Tipp
Nahezu 100% der Muskulatur kann durch Power Plate® aktiviert werden, wodurch ein hocheffektives Training in kurzer Zeit möglich ist.Durch einen erhöhten Muskelanteil steigt z.B. der Grundumsatz, was dabei helfen kann, Gewicht zu reduzieren. Unabhängige, wissenschaftliche Studien beweisen die Wirksamkeit. Mehr zu den Studien unter
power-plate-10-minuten-erfolg
Zusammenfassung
hocheffektives Training in kurzer Zeit
stärkt die Rückenmuskulatur
geeignet für Beckenbodentraining
schnelles und angenehmes Six-Pack-Training
Möglichkeit zur Cellulite-Reduktion
verbessert die Durchblutung
Bodyforming-Training
unterstützt die Gewichtsreduktion
Ihr Experte Thomas Jacobi
Thomas Jacobi
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