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Power Plate® – Der 10 Minuten Erfolg

Mit der Power Plate® Technologie können nahezu 100% der Muskelfasern des Körpers angesteuert werden. Das sind in etwa doppelt so viele wie bei einem durchschnittlichen konventionellen und anstrengenden Krafttraining.

Jetzt kostenlos beraten lassen!

 

Power Plate® Wirkungsweisen

Gewichtsreduktions-Training
Power Plate® unterstützt die Gewichtsreduktion effektiv; denn durch den Aufbau von Muskulatur wird der Grundumsatz des Körpers erhöht und somit der Energieverbrauch gesteigert.

Bodyforming-Training
Power Plate® ist eine schnelle und angenehme Form des Bauch-Beine-Po-Trainings, bei dem gleichzeitig das Bindegewebe der Problemzonen straffer wird.

Anti-Cellulite-Training
Power Plate® bietet eine effektive Möglichkeit zur Cellulite-Reduktion durch eine Kräftigung der Muskulatur und eine erhöhte Hautdurchblutung.

Six-Pack-Training
Power Plate® bietet eine schnelle und angenehme Form eines Six-Pack-Trainings, bei dem gleichzeitig noch die gesamte Rumpfmuskulatur mittrainiert wird.

Rücken-Training
Ein gezieltes Rückentraining stärkt die Rückenmuskulatur und entlastet die Wirbelsäule. Erleben Sie ein Rückentraining mit Power Plate®, bei dem gleichzeitig die Bauch- und Rumpfmuskulatur trainiert werden.

 

 

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Beckenboden-Training
Die wichtigste Voraussetzung für ein erfolgreiches Beckenbodentraining ist, die Fähigkeit, den Beckenboden wahrzunehmen und diesen isoliert anzuspannen. Power Plate® bietet tolle Trainingsmöglichkeiten für den Beckenboden unter Einbeziehung zahlreicher anderer Muskelgruppen.

 

 

 

 

 

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